Nærandi æfingaferð með Indíönu á ION

Indíana Nanna einka- og hópþjálfari og stofnandi GoMove Iceland verður með þjálfun og fræðslu fyrir konur á öllum aldri á Ion Adventure um leið og ástandið lagast (stefnt er að 6. desember). Í boði verða fjölbreyttar æfingar ásamt teygjum á kvöldin, göngutúr um Nesjavelli, slökun í heitri laug og fyrirlestur og umræður um mataræði og svefn. Innifalið eru eru 2 nætur, morgunmatur, hádegismatur og kvöldmatur. Áhersla verður á næringarríka og orkumikla fæðu! 

Ferðin er hugsuð fyrir byrjendur sem og lengra komna, æfingarnar verða sniðnar að getu hvers og eins og hentar því öllum. 

Við hvetjum gesti til að taka með sér sína eigin dýnu en einnig verða dýnur á svæðinu. Við pössum að sjálfsögðu vel upp á allar sóttvarnarreglur og biðjum gesti um að virða fjarlægðartakmörk. Ekki hika við að hafa samband ef einhverjar spurningar vakna varðandi viðburðinn - rosa@ioniceland.is 

Dagskrá: